På ett step up-pass tränar vi tillsammans kondition, koordination, styrka och smidighet.
Vi jobbar med stegkombinationer både på golvet och på en step up-bräda.

Musiken är speciellt anpassad till passet för att vi ska träna säkert. Det här step up-passet ligger på nivå 1, vilket är aningen svårare än nybörjare men vi bygger upp stegkombinationerna gradvis för att alla ska kunna hänga med.

Ett step up-pass innehåller uppvärmning, konditionsdel, nedvarvning, kort styrka och stretch. Du vill träna step up för att bli starkare, få bättre hållning och ha riktigt roligt i en dryg timme!

Välkomna!