Zumba är en dansbaserad träningsmetod som bygger på latinska danssteg. Zumba består av några få grundsteg i ett flertal olika latinska danser, kanske kommer du att känna igen rytmer från bl.a. salsa, merengue, reggeaton och cumbia, som sedan varje instruktör utvecklar på sitt egna sätt. Tillsammans med aerobic-steg bildar de en kombination som blir en dans-workout. Zumba som träningsform är otroligt rolig med sina höftrörelser och axelskakningar. I Zumba Toning så använder vi med lätta rörelser hantlar som ger lite styrka till passet.Det sägs att över 10 miljoner människor dansar zumba och i praktiken ska du kunna åka världen runt och känna igen zumba-stegen, så kom och prova på ett riktigt Zvettigt Zumba toning-pass.

Välkomna!